Spirellibande

Frühstück macht SCHLAU

Das Frühstück wird oft als die wichtigste Mahlzeit des Tages bezeichnet. Nach der nächtlichen Fasten- und Ruhephase braucht der Körper erst einmal einen Energieschub.  Treibstoff fürs Gehirn, der dringend nötig ist, damit man sich konzentrieren, kreativ und logisch arbeiten kann. 

Da am Morgen die Energiereserven des Körpers verbraucht sind und der Blutzucker im Keller ist, hat der Körper das Bedürfnis, leere Energiespeicher wieder aufzufüllen. Kommt man dem nicht nach, schüttet der Körper Stresshormone aus. Die Folge: unkontrollierter Hunger.

Ist der erste Hunger gestillt, ist auch die Versuchung geringer, zu ungesunden Snacks o. Ä. zu greifen, und man wirkt somit dem Risiko von Übergewicht entgegen. Studien zeigen gleichfalls, dass eine Frühstücksroutine auch das Risiko für bestimmte Erkrankungen wie Diabetes oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen senkt. 

Darüber hinaus scheint sich ein gesundes Kinderfrühstück unmittelbar auf die kognitiven Leistungen auszuwirken. Noch besser: Kinder, die regelmäßig gesund frühstücken, zeigen bessere schulische Leistungen, sind weniger hyperaktiv und aggressiv. Einige Experten vermuten sogar, dass das Frühstück den emotionalen Leidensdruck von Kindern reduziert.

Eine Frühstücksroutine, egal ob allein, mit dem Partner oder auch gemeinsam mit der ganzen Familie, ist eine gute Möglichkeit, um den Tag in Ruhe anzugehen und darin anzukommen. Wenn Eltern mit ihren Kindern oder ihrem Partner gemeinsam frühstücken, hat das neben der reinen Nährstoffaufnahme auch eine psychosoziale Komponente. Das Frühstück gibt die Möglichkeit zum gegenseitigen Austausch und Mutmachen.

( Auszüge aus:  

https://www.activia.de/gesundeverdauung/morgenroutine-fruehstueck/  

https://www.ptaheute.de/aktuelles/2022/09/26/warum-ein-gesundes-fruehstueck-wichtig-ist 

https://blog.lebensbruecke.de/start/kinderfruehstueck 

https://www.stiftung-gesundheitswissen.de/gesunde-ernaehrung/gesunde-ernaehrung-kinder )

In unserer Grundschule lernen etwa 390 Kinder in 18 Klassen gemeinsam.

Grundsätzlich können alle Kinder der Schule an dem Frühstück teilnehmen.

In jeder Klasse gibt es mitunter Kinder, die täglich aus ganz verschiedenen Gründen mit einem Kopf voller Sorgen, einem schweren Herzen und einem leeren Bauch in die Schule kommen. Manche wiederum hatten einfach noch keine Gelegenheit zum Frühstücken. So können die Kinder nicht gut lernen.

Wir möchten gern für alle Kinder die gleichen Voraussetzungen schaffen und dafür sorgen, jedem Kind den bestmöglichen Weg für die Zukunft zu ebnen. 

Wir sind überzeugt davon, dass eine gute Bildung und eine gesunde Versorgung ein besonders nachhaltiger Weg aus Armut und für eine aktive Teilhabe am gesellschftlichen Leben sind. 

Im Rahmen unserer Möglichkeiten sorgen wir für eine Linderung der Sorgen und der schweren Herzen. Kommen die Kinder morgens in die Schulküche und treffen dort schon in einer sehr entspannten Atmosphäre auf ihre Mitschüler und auf wohlwollendes Schulpersonal, so kann es die Schüler und Schülerinnen entlasten und zuversichtlich auf den Schultag vorbereiten. 

"Die besten Gespräche finden ja bekanntlich in der Küche statt."  :) ;)

Um die leeren Mägen jedoch zu füllen, benötigen wir Ihre Unterstützung!

Am 27. August 2018 starteten wir an der Schule unser tägliches Frühstücksprojekt, welches durch Elterninitiative ins Leben gerufen wurde.

Dieses außergewöhnliche, kostenlose Angebot unter dem Dachverband der AWO Bezirksverband Potsdam ( https://awo-potsdam.de/ ) steht allen Schülerinnen und Schülern in der Zeit von 6:45 – 7:15 Uhr in der Schülerlehrküche zur Verfügung. 

Unsere Küchenfee Anke, unser Schulsozialarbeiter Christian, unsere Schulsozialarbeiterin Stefanie und am Freitag unsere ehrenamtliche  Ünterstützerin Gabi bereiten die Frühstückszeit liebevoll vor. 

Die Bäckerei Thonke ( https://www.thonke.de/ ) unterstützt das Projekt mit Brot und Brötchen.

Vielleicht möchten auch Sie das Projekt unterstützen und regelmäßig morgens mithelfen Brötchen oder Brote zu schmieren, Obst und Gemüse aufzuschneiden, Getränke bereitstellen und nette Gespräche zu führen… Bitte scheuen Sie sich nicht, dabei zu sein, unsere Schule zu einem guten Lebens- und Lernort zu machen.

Gleichzeitig ist dieses kostenlose Angebot auf weitere Sponsoren und Idealisten angewiesen. 

Machen Sie mit, auch mit eigenen Ideen!

K. Pollak

Schulleiterin

Wenn Sie für die Spirellibande spenden wollen:

Kontoinhaber:           AWO Bezirksverband Potsdam e.V.

IBAN:                        DE 7116 0800 0042 0075 2607

BIC/ SWIFT:              DRESDEFF160

Verwendungszweck:Spende Spirellibande

                                 GS Am Weinberg Rathenow

Honigspende der Imkervereinigung Westhavelland

Ein herzliches Dankeschön 🙏 🫶 😊